蒼之濤 發表於 2021-4-5 14:35:07

泰式涼拌花甲

健康小貼士：

蜆含豐富鐵質，具補血效用，以每100克已煮熟的蜆計算，鐵質含量達13.9毫克。鐵質的最主要功能是製造紅血球，以運送氧氣至身體各部分，維持良好新陳代謝。如缺乏鐵質可致臉色蒼白、容易疲勞、頭暈、專注力不足等。

甘草 發表於 2021-12-11 17:36:26

做法真多

Djb222 發表於 2025-8-1 08:57:43

酸辣口味的！！！

發表於 1970-1-1 08:00:00

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