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標題: 双耳养颜甜品 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 2025-1-13 13:21
標題: 双耳养颜甜品
双耳养颜甜品

食材用料

鹌鹑蛋 10颗 相克食物	黑木耳 5朵 相克食物
枸杞 一小把 相克食物	白木耳 半个 相克食物
白莲子 一小把 相克食物	红枣 7颗 相克食物
红片糖 1块	清水 1.5升

双耳养颜甜品的做法

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  1.黑白木耳泡发去杂质撕小块
  ，莲子泡发去除芯，红枣洗净备用

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  2.煲中加水，放入1的食材水开转小火煲1个半小时。

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  3.鹌鹑蛋另起锅带皮煮熟后晾凉去皮备用。准备好的红片糖。枸杞备好。

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  4.加入3的食材继续煲15分钟左右。

  
  

小贴士

煲好的汤汁粘稠有胶质感。糖的摄入量跟随自己的口味可多可少。也可更换冰糖。

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作者: jimdyh    時間: 2025-1-14 09:59
黑木耳加白木耳，看这个组合都觉得讲究

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作者: Djb222    時間: 2025-1-14 10:37
看起來不咋地啊！！！

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