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標題: 薏米百合粥 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 2025-1-15 13:10
標題: 薏米百合粥
薏米百合粥

食材用料

薏米 75克 相克食物	大米 50克 相克食物
百合 25克 相克食物	枸杞 六颗 相克食物

薏米百合粥的做法

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  1.准备食材。

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  2.将薏米用热水泡两小时。

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  3.百合和大米洗干净。

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  4.枸杞用凉水泡开。

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  5.汤锅中添半锅水，开大火，将水烧开，水开后放入薏米,百合,大米，用汤勺搅动锅，盖上锅盖，锅再次煮开时转小火，煮一个小时左右。

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  6.煮好的薏米百合粥。

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  7.盛出来放入泡好的枸杞装饰一下即可。

  
  

小贴士

煮粥时火一定要关小，以免溢锅。煮的过程中也要搅动锅，以免糊锅底。

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作者: jimdyh    時間: 2025-1-16 10:23
多吃薏米好，可以去湿气

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作者: Djb222    時間: 2025-1-16 10:32
這個挺養生的！！！

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