| 滑滑浓浓的口感感觉刚好,味道丰富细腻! 
 
 
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 用料 南瓜(直径15cm) 1/4 虾仁 6只 洋葱 1个 玉米 半只 土豆 1个 蘑菇 2大只 菠菜 1把 蒜头 3瓣 盐 1.5小勺 水 适量 
 * 建议大家买粉糯糯的贝贝南瓜~ 
 
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 做法 
 1. 南瓜切块,土豆、洋葱和蘑菇切片,剥好虾仁和玉米备用。 
 
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 2. 把南瓜、洋葱、玉米、土豆放进破壁机打碎,再加刚好没过食材的水煮开,整个过程大概耗时30分钟。 
 * 没有破壁机的厨友们可以先用豆浆机将食材打碎,再用锅烹饪。 
 ![]() 3. 在食材相互交融的同时,用牛油煎一下蒜、蘑菇和带皮南瓜,煎得很香还缩水完成之后,加一点点生抽摇摇锅。 
 * 南瓜带皮的切开,是为了增加口感,还有颜色搭配更好看,如果觉得麻烦可以不要噢~ 
 
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 4. 摇了一会生抽就产生焦糖色了。马上捞起已经入味的蘑菇,把虾丢进去,放了一点点水盖上锅盖焖了一会。水快没有的时候南瓜也就软糯糯了。 
 
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 5. 菠菜放进去炒一下。 
 
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 6. 破壁机烹饪好南瓜汤之后,放1.5小勺的盐进去调味。 
 
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 为了摆盘更好看,放点菠菜进去给虾仁之类的垫个脚。当然,它们在里面对于南瓜汤来说是很和谐很提味的。 
 
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 然后就有了这个黏稠度刚刚好,味道超级棒的南瓜汤~外貌协会表示满意。如果觉得不够味,可以撒点盐(这里撒的是蒜盐)和黑胡椒碎。这里还加了点欧芹碎噢~ 
 
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