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网上有一句很流行的话说：
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6 o: \& d1 p. h& M“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”



4 g5 ?- P0 Y' l- @/ U" @* [正所谓：
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“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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- w% T: N8 z( i# j" j9 J# I但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；

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: n' ?3 ?& U/ ]- h  @
2 [) Z; q! n! r+ W; q( t% i' p8 h本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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- i6 [/ [1 w8 a0 e. M+ `其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。

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等回过神，几个小时已经不见了。

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这样的快乐，最容易拖垮一个人。
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0 z1 `; S1 A  W- f& G8 r* v  z/ H“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
8 G- J% R* s7 j) C: V“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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3 H7 L6 u1 I5 [& d0 ~* _: R古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
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“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”


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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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! Z% [3 H0 B% o- b! C古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。


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他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。



8 J% ?2 s, ?7 l) \9 F百姓们纷纷赞扬：

“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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* r6 `. ?3 G0 S" d. |. S( \% v一语中的，敌人果然不敢来犯。

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$ `+ D' R3 h5 v; I: ]- J. [9 r  r
但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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& q: o5 J/ {$ b0 \6 G" {6 s. {5 s
这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。



3 L8 K2 D% a& n# z2 g! y- ?这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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- o9 K& G6 B: n/ p: g, B1 o/ j7 S
在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。


& {  y: z" N3 ^5 G4 r) a
& o  n7 x& z# j* D* Q7 w0 `( v这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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: {9 v7 I: \9 l. T如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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% f" ]  Q, \% R6 r1 S而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。

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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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% T* Y! d$ F; j. _& k% x看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。

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沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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! J' I" t% y/ Q: ?- v最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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7 ~; O* p4 ~2 }+ [" G, d“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
2 R  q, i. _$ y. l( L$ V2 S8 y/ w# r“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
' r+ G8 j+ j: }4 k0 e9 [“高级的快乐”，让人获得成长的能力

! G1 ]8 y0 {+ r" v
7 R9 D" Q3 g, m& j- G1 ~; J
- f4 ^6 g8 s( q. e- t有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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  ^! a6 G! ^; v“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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禅师说：
) q- U5 Q% b2 s
“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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“死亡太可怕，所以要活着。”

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. M4 x9 }' ^3 s- W7 S“活着是为了劳动，好养活一家老小。”

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“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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+ |4 b( _2 l$ ?# [& F' P( F禅师笑着说：
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: R; X7 \! S: ]3 G“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”

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( f" U" ?& @' p的确如此。

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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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6 l9 S: d( d: E( ^7 A  }  E9 ]
; A7 H0 d: q5 o4 ~就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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0 [, R3 L# f2 L7 w2 p“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”


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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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2 v, G, g5 }/ k9 {3 z1 K相反，他更是自律百倍：
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- T. s9 T  j( K, M" r: S% L. L* F学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：

“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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, N, ^9 @- g& p
很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。



而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：



& ?5 p! @0 j+ t! o- }0 H/ ]经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。

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8 g! Q3 ]1 t6 C: Z( R2 j经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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1 B( y. @7 ?% |- q/ y  C; h. x
0 A( I' }; ]" M8 v& u8 u) s这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。

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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。
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. S5 |6 O* T8 \5 ~; ?这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。

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- j! _# R9 f" v" G/ e- y7 P2 `这便是长期的快乐，高级的快乐。

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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
# r( p, R. L3 T2 y$ v. T, V
: @; ]3 Q. `& w“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
# R0 Y& e, r% C) ~" w“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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- H$ _) i- c/ Q% C$ _* t哲学家德谟克里特有言：

# f, K$ A& v/ [+ t“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”

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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。


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7 u2 Z4 a* z3 h$ y- {所谓：
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$ f4 H! e; k$ m: d0 U5 M5 s; T1 r“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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1、把“瓜子”拿走
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朱元璋曾问大臣：

9 {$ v; s4 p# P, w. i. B4 I' J) x“天下什么人最快活？”
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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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+ f! p: z/ g. Y+ {) s, D  \, f( A只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”
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畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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! Y- t: N, Z% ]. Z8 \这便是“自律即自由”。
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高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。



6 b8 L; [" g5 m& j, o+ u. ~0 n; j2、不断给自己正向反馈
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- M7 q& T/ A$ Q0 ~( N6 U有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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- Y7 s6 ^- T# n1 a2 }3 l4 n这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。



书籍《快乐其实很简单》中说：
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! \6 i3 _  [) T: ^' d“别怀疑，你就是自己的治愈系。”

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; C% Q/ ?; d* m+ o把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。



  B/ i6 c+ f2 a$ s, f) S/ l毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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! f+ I$ `( a! R刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。

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但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。
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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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* X8 b1 @4 [" V在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。

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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。



+ }$ @* J4 y9 h* r( r, A! E6 r不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
1 s: q1 A, ~; C: j8 H3 Z
+ F9 O6 n& J5 c( M  \4 j5 n“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
4 I& H$ k7 y2 \“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：

“最严重的浪费就是时间的浪费。”

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: s! {3 s% u) R4 Q, t9 o岁去弦吐箭。

( Y: D& h; X" S" J1 a* r! h; r
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5 |" C4 a' s/ z时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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4 y, p9 r4 H! z- X* F# F: q用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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6 g1 p# u( _1 l* S5 a5 n用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

3 [/ Z2 s; H  D; B“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”

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正所谓：

2 I! e' O3 \& ^( u" D“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：

5 A  a: {- z: m+ V6 e
* b1 o. D& h+ S
睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；



本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；


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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
- E, e$ L- S2 h2 l+ `! a/ U
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3 m3 i6 f0 K/ {其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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7 S0 Q5 z: T6 X  F/ z所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。

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3 h8 p2 z2 a; V2 b' }5 G, w
等回过神，几个小时已经不见了。
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这样的快乐，最容易拖垮一个人。

. k8 i, q8 a. q

# L% F9 K- @+ X$ [/ @1 j7 H& Q9 v“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

6 P/ d& o$ s  N; o" L“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。

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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。



他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。

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百姓们纷纷赞扬：

- U* n& N0 G- ?“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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% i( F; V- V: @2 ?3 F7 d3 e一语中的，敌人果然不敢来犯。
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但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。


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8 f+ [$ F" H2 n7 c这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。

$ R" `6 D9 H6 F& Q1 Y4 z# f

终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。



这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。

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# [' c# i) t  N6 W0 @在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。


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/ b1 Z1 q# b: J在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
* Q7 N9 w/ X) G# n
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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。

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% J0 ~. ]& `; @! k: m( F这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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/ C% n' a% Y- J% k1 l- M
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5 N4 t; Y  F. p从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

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% z* r3 u! T. U' |; J" N而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。

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9 |: u4 a" J$ u0 j; E于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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0 w) }& C; K% N2 g' k3 k看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。



8 V! Q7 G* [) j, S& c最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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# F7 P* V' Y! k' C+ U7 |; R( T“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
6 W, {- o9 h( R/ z/ l“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
7 J  T2 p& j% }+ d! l" X& [“高级的快乐”，让人获得成长的能力

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有三位信徒，曾向一位禅师请教：

“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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6 B) `) E* W2 }; z, U' C7 n
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9 G( ?( Y1 H6 w' ?2 J+ E1 U禅师说：

- {+ A% Z* l) `* `( L0 s“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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& Z5 z* o. e7 Y* }3 G- b9 \3 S“死亡太可怕，所以要活着。”
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& V3 H9 x- K1 i- I. o" o“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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4 q9 l2 e8 n5 I“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：

“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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- p: J1 Q9 W# \: \) `一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”



的确如此。
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' j7 E7 q' P4 h1 {8 k真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。

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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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" |! S5 N; l; d“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
; M- o6 U6 Z4 L0 k, `" G2 l2 a* n
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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”


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3 _" f3 x$ v& ?/ a$ S$ H7 ~, x* J1 Y在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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, T6 Q, w# s$ j3 Z0 ~相反，他更是自律百倍：

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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；



回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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* l4 t, i7 Q& M% v4 D" K甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。

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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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+ W0 G; J% i& P) Q, Z" o- D- M剧作家萧伯纳说：

“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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7 l3 Y6 q1 Z; ]而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：


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  a# L6 r% y9 q- K经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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  ?& k; X# S1 o+ ]经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。



* v. [) m1 _, U3 a8 k2 ~7 B这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。



在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。
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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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2 L0 c2 Y' Y! v& r" M) i; e# t4 }这便是长期的快乐，高级的快乐。
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7 g) m0 I, F$ d2 U& w它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
0 ?/ R1 V% W9 r  R; G- a“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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6 D: Y1 Y& X- P6 g8 {3 W# ?9 b
) k: ^& D: U! q哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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, Y' I: k% r6 l' o( Z4 f; Y, p6 ]1 w抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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所谓：
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; |/ G4 _9 B) H7 @2 J, W& K: t“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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1 d$ ]$ X' O+ B+ w1、把“瓜子”拿走

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- P& q1 d2 a( @$ g) Y9 q9 Y朱元璋曾问大臣：

+ n# z4 g- H+ u6 I1 j“天下什么人最快活？”
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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。



  Q# j* A* Y) E5 U只有一位叫万钢的大臣说：
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3 }" I6 Y9 P5 J' ?, a- i“畏惧律法的人最快乐。”
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畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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7 X' Y; T$ ^2 P1 L这便是“自律即自由”。
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% P. X8 Y" v4 S0 m3 \& ^9 y
& B3 \9 p5 h  O, g2 R- z9 k0 c高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈
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5 g* G1 Q  p9 ]8 @有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。

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0 Z6 W, e! L* }6 {7 i/ E2 u/ ]这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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+ l3 M  l/ y8 M. W' D) `7 P  N
  L% Y" B9 i8 Z: j把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。


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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。


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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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: @# R3 u6 D+ ~' U4 F" {# j因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。



一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



: ~% Y: q! M6 C1 o当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

# ?0 c& i: m5 A“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：

$ i, T& U0 z5 A9 j, `$ r8 E  l“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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岁去弦吐箭。
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时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。



/ {6 Z1 M' S! t. L1 M/ J+ s2 M5 G5 c! Y用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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  ?5 N' D2 K7 ?, o/ S& }# k  N! k
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; O7 g& M, C* [. s用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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4 q/ Q/ ]. k; h3 A拍的太黑

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很好看的样子