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[主菜] 青口贝蔬菜温沙拉

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    食材明细
    主料
    辅料
    • 甜玉米粒适量
    • 青豌豆粒适量

    调料
    • 青梅沙拉汁适量


    青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤

    • 1
      准备好所有食材。


    • 2
      西兰花去蒂、切小房,洗净。


    • 3
      土豆洗净、去皮、切小块,泡清水里。


    • 4
      青口贝刷洗干净,把肉摘下来。


    • 5
      青豌豆粒


    • 6
      小番茄去蒂、洗净后,对半切开。


    • 7
      半锅水烧开后,放入土豆和西兰花。


    • 8
      西兰花变色变软后,先捞出冷却。


    • 9
      土豆继续煮软。


    • 10
      中途放入青豆粒。


    • 11
      青豆粒和土豆都变软后,捞出冷却。


    • 12
      青口贝放到热水里焯一下。


    • 13
      盘中放入土豆、西兰花,撒入甜玉米粒。


    • 14
      再放入青豆粒和小番茄。


    • 15
      铺上油浸金枪鱼罐头肉。


    • 16
      最后放上青口贝。


    • 17
      食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。




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